在2021年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 56.15克 | 碳水物: 179.83克.
早餐: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Ciabatta, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Marjat, Bonne Luumusose, Mandariini, Maitokahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Tuorejuusto. 午餐: Jalostaja Lohikeitto, Tomaatit, Tuorejuusto, Pehmeät Sämpylät. 晚餐: Pirkka Meetvursti, Becel Kevyt Margariini, Sämpylä, Hunaja, Paistettu Kananmuna, Vihreä Tee. 小食/其他: Valio Eskimo Jäätelö, Mandariini, Taatelikakku, Viinirypäleet, Maitokahvi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|