在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 36.29克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 141.19克.
早餐: Telur Rebus, Otak-Otak, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 午餐: Air. 晚餐: Telur Rebus. 小食/其他: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Selada, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 更多的......
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