在2021年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 130.31克.
早餐: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Piá Requeijão Light (30g), Frango Desfiado, Crepioca. 午餐: Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Creme de Milho. 晚餐: Mãe Terra Semente de Linhaça, Lasanha de Berinjela, Salada Crua. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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