在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 29.92克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 111.24克.
早餐: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. 午餐: Tomates Cereja, Brócolis, Alface Americana, Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Óleo Vegetal, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Repolho Verde. 小食/其他: Maçã, Banana, Tomates Cereja, Pepino (com Casca). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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