在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 113.32克 | 蛋白质: 110.37克 | 碳水物: 135.54克.
早餐: Избенка Крем Творожный "Десертный", Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Маасдам, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Вкусвилл Запеканка Творожная, ВкусВилл Сметана 20%. 午餐: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный , Гречка с Мясом. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Макдоналдс Латте (0,3 L), Рот Фронт Конфета Батончик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|