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auah gelap😕
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68.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 45.62克 | 碳水物: 178.34克.
早餐: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic. 午餐: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Susu. 晚餐: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Kue Lumpur. 小食/其他: KARIPAP CURRY PUFF CHICKEN, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Ellenka Fiber Creme, Buah Pir. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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