在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 76.82克 | 蛋白质: 90.35克 | 碳水物: 246.29克.
早餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Greenfields Fresh Milk, Telur Rebus, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ansell Brown Sugar, Biokul Greek Yogurt. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Kecap, Nasi Putih. 晚餐: Daun Bawang, Telur, Samyang Jjajang, Mentimun (Kupas). 小食/其他: Buah Anggur, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Ayam Kecap. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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