在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 111.73克 | 碳水物: 58.42克.
早餐: 全聯 結球萵苣, 雞蛋（整個）, 雞腿排, 全聯 洋蔥, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, 全脂牛奶, 全聯 貓咪生吐司. 午餐: 雞胸肉, 工研 柴魚片, 協發行 海帶絲, 高麗菜, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 雞蛋（整個）, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 黑咖啡, 雞腿排, 花椰菜, 洋蔥, 綠辣椒. 更多的......
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稳定体重
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