在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 31.26克 | 碳水物: 128.40克.
早餐: Snickers Арахисовый Бунт, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Здоровье. 午餐: Nescafe 3 в 1 Classic, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Кальмар, Heinz Острый Чимичурри Соус, Самбери Хлеб Здоровье, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: Лента Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|