在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 184.61克.
早餐: Блинчики, Пирожок с Картошкой, Каравай-СВ Вертута Домашняя с Брынзой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Маасдам, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 午餐: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Гречка Отварная, Верес Рагу Овощное. 小食/其他: Мандарины, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|