在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 93.93克.
早餐: Agua, Orofino Proteina de Soya, Café. 午餐: Agua, Evercrisp Tostitos, Queso Parmesano (Rallado), Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados). 晚餐: San Jorge Jamón Colonial, Mantequilla, Soprole Queso Gauda (16,6g), Marraqueta sin Miga, Lipton Yellow Label Tea. 小食/其他: Frutillas, Lipton Yellow Label Tea, Canela, Orofino Proteina de Soya. 更多的......
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385 千卡
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运动:
振动运动机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, Apple Health - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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