在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 301.29克.
早餐: С Пылу с Жару Оладьи, Магнит Яблоко, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Чиабатта, Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Восточный Гость Рахат Лукум, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Хлебный Дом Хлеб Чиабатта, Русский аппетит Суп Гороховый с Копченостями. 晚餐: Добрянка Пряники Зебра, Магнит Яблоко, Зеленый Луг Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Завод Алешина Сушка "Мини", Главобед Бигус со Свининой. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|