|
Kahvaltı 650 kalori.. biraz özensiz :( Yulaf kepeği krep tarifim en beğendigim sekliyle ; 2 yk kaşığı (20gr) y.kepeği 1 yumurta. 1 yk kaşığı yoğurt 1/2 cay kasıgi kabartma tozu. 1/2 kırmızı pul biber.. afiyet olsun
|
2750 千卡
|
脂肪: 120.96克 | 蛋白质: 148.38克 | 碳水物: 287.72克.
早餐: Kerem Labne, Kerem Çubuk Peynir, Kırmızı Soğan, Berrak Acı Biber Turşusu , Namet Piliç Füme, Siyah Zeytin, Kornişon, Yumurta, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği. 晚餐: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Kornişon, Kırmızı Lahana, Domatesler, Turp, Havuç, Tarhana Çorbası, Tahin Helvası, Uskumru. 小食/其他: Fındık, Trabzon Hurması, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Hobby, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Portakal Suyu, Portakal, Fıstık Ezmesi, Mandalina, Muz, Keçiboynuzu. 更多的......
|
|