在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 79.53克 | 碳水物: 171.18克.
早餐: Чай, Варенье Черничное, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Lay's Чипсы, Мандарины. 晚餐: Слобода Майонез, Сыр Российский, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Варенье Черничное. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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