在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 84.37克 | 蛋白质: 115.72克 | 碳水物: 172.34克.
早餐: Кофе с Молоком, Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авокадо . 午餐: Ламбер Сыр Маасдам , Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный , ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое . 小食/其他: Чай с Молоком, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|