在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2173 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 213.48克 | 碳水物: 229.43克.
早餐: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Suppengemüse. 晚餐: Harzer Harzer Käse, K-Classic Delikatess Jagdwurst , Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 小食/其他: Ja! Milch 1,5% Fett, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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