在2021年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 110.59克.
早餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 午餐: Ikan Patin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Pringles Cheesy Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies with Vanilla Flavored Cream. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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