在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 68.53克 | 碳水物: 126.58克.
早餐: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 午餐: Ikan Teri, Selada, Kemangi, Tempe Goreng, Ikan Layang, Ceker, Nasi Merah. 晚餐: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Lemon, Safiya Chia Seed, Martabak Telur, Ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. 小食/其他: Jeruk, Safiya Chia Seed, Lemon, Pepaya, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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