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Bom dia!!! Maravilhoso fim de semana!!! bjossss
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1544 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 149.72克.
早餐: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 午餐: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Bolinha de Queijo, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Polenghi Polenghinho Cremoso, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Bon Jour de France Queijo Brie. 小食/其他: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Damasco Seco, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Viili Iogurte, Queijo Camembert, Nozes Pecãs, Yakult Leite Fermentado, Bon Jour de France Queijo Brie, Mamão Papaia, Uvas, Morangos. 更多的......
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2615 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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