在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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138.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 126.62克 | 碳水物: 166.97克.
早餐: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Paulista Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua, Sal. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Sal, Paulista Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Maçã, Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Canto de Minas Triplo Zero. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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