在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 26.96克 | 碳水物: 149.29克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Vin de Table Rouge. 晚餐: La Laitière Maronsui's (68,8g), La Laitière Clafoutis aux Pommes Façon Tatin, Limonade, Vin de Table Rouge. 更多的......
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2310 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 购物 - 45 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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