在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 237.46克.
早餐: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic. 午餐: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Mr. Bread Roti Manis Kasur, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Susu, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Tahu Susu. 小食/其他: Lapis Pepe Tepung Beras, Buah Pir, Air Kelapa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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