在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3180 千卡
|
脂肪: 161.35克 | 蛋白质: 110.98克 | 碳水物: 320.55克.
早餐: Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками, Ежевика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. 午餐: Ананас, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ашан Багет с Чесноком, Labeyrie Паштет Утиный, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. 晚餐: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Haribo Жевательный Мармелад, Ironman Protein Bar Cocos, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Ананас, Цезарь Салат. 小食/其他: Самокат Конфеты Кешью и Малина, Самокат Батончик Темный Шоколадно-Ореховый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|