在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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53.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 116.04克.
早餐: Сырники ПП, Сыр Маасдам, Авокадо, Яичный Омлет. 午餐: Черничный Пирог, Пирог с Мясом. 晚餐: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Шарон, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Премія Креветки. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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