在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3075 千卡
|
脂肪: 114.94克 | 蛋白质: 112.46克 | 碳水物: 403.71克.
早餐: Блины х10, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Томское Молоко Творог 5%. 午餐: Bounty Bounty , Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Viva La Crema Соус Бальзамический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. 晚餐: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Бахетле Салат Армянский из Фасоли, Жареная Картошка, Milky Way Minis, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%. 小食/其他: Блины х10, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|