nayoan的日记, 2021年12月11日

在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月11日:

430 千卡

脂肪: 11.98克 | 蛋白质: 16.02克 | 碳水物: 63.80克. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih. 晚餐: Mayora Super Bubur Dengan Kuah Kari. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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