aysenurhanım的日记, 2021年12月10日

1 senedir cardio falan sıkıldım 4-5 aylık ara vermiştim farklı nedenlerle. Şimdi ise yürüyüşlerle ilerleyip+ ağırlık çalışıcağım . :)

---

573 千卡

脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 35.85克 | 碳水物: 45.01克.   晚餐: İçim Ayran, Kumru. 小食/其他: Kadayıf. 更多的......