在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 103.44克 | 蛋白质: 50.30克 | 碳水物: 93.10克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо, Беккер Бекон Сырокопчёный , Almette Творожный Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Беккер Бекон Сырокопчёный . 小食/其他: #Пп Батончик Батончик Мюсли (Дыня). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|