在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2805 千卡
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脂肪: 93.09克 | 蛋白质: 139.38克 | 碳水物: 362.47克.
早餐: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Lidl Herzhafter Karottensalat, Riggano Picco Belli. 午餐: Milka Haselnuss, Meine Käserei Blu Fou, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. 晚餐: Olivenöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Birne Abate Fetel, Lidl Kaki. 小食/其他: Leerdammer Leger, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Grafschafter Roggenmischbrot, Chiquita Banane, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Nudeln Gekocht, Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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