在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 60.78克 | 碳水物: 191.01克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Clémentines, Bonduelle Salade de Concombre au Fromage Blanc, Volvic Eau Citron, Sodeb'O le Méga Thon Oeuf. 晚餐: Babybel Mini Babybel, Planet Sushi Maki Thon, Planet Sushi California Saumon, Sushi Saumon, Vin de Table Rouge. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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