在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 111.13克.
早餐: Sadia Mussarela, Crepioca, Seara Peito de Peru, Piá Requeijão Light (30g). 午餐: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Salada Crua, Lasanha de Berinjela. 小食/其他: San Mar Castanha de Caju, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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