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maudrielin
日记
2021年12月10日
maudrielin的日记, 2021年12月10日
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在2021年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月10日:
1343 千卡
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 63.54克 | 碳水物: 170.07克.
午餐:
白飯.
晚餐:
7-11 光泉無加糖黑豆漿, 雞蛋, 麥片.
小食/其他:
馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包.
更多的......
200 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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