在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2392 千卡
|
脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 291.38克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Морковь. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Урожай, Куриное Царство Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Кремлина Курага Шоколадная. 小食/其他: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Русский продукт Кисель Клубничный , Кремлина Курага Шоколадная. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|