在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 134.69克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 30.77克.
早餐: Салат Утренний, Скрамбл из яиц, Бекон (Жареный). 晚餐: Now Foods Органические Кедровые Орехи, Yummy Berry Голубика, Вешенки маринованные, Форель слабосоленая филе, Авокадо, Сало по-казацки, Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Говяжий Бульон. 小食/其他: Лимонный Сок. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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