在2021年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
811 千卡
|
脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 49.64克 | 碳水物: 41.38克.
早餐: Творог 5%, Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Плеза Льняная Каша, Now Foods Псиллиум. 午餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, Куриные Котлеты в Духовке, Кето-хлеб. 晚餐: Куриные Котлеты в Духовке, Овощная запеканка. 小食/其他: Guylian Шоколад Горький без Сахара. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|