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A diario me ocupo de tantas cosas ( casa, familia, trabajo, padres ).
Es momento de "pre-ocuparme" de mí.
Como hace tiempo no sucede, hoy, el YO vuelve a ser primera persona.
Gracias por acompañarme.-
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118 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1463 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Palmeritas, Mate, Mermeladas (Bajas en Azúcar), CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz. 午餐: Arrollado Primavera, Pepsi Pepsi Light, Ser Galletitas Crackers, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass, Remolachas Cocidas (Frescas). 小食/其他: Ciruelas Deshidratadas, Queso Gouda o Edam, Té Endulzados con Azúcar, Canale Mermelada de Arándano Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Multicereales Rico en Fibra Bajo en Calorías. 更多的......
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