在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 80.68克 | 蛋白质: 76.93克 | 碳水物: 160.87克.
早餐: Магнит Хурма, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Яшкино Крокант с Миндалем, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Слайсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семенишна Сыр Витязь, Увелка Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Prisma Яблоко Нового Урожая, Магнит Хурма, Каравай Печенье Капучино , Фабрика Вкуса Самса с Курицей и Картофелем . 晚餐: Пятерочка Банан, Семенишна Йогурт Термостатный, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Семенишна Сыр Витязь, Алтайская Буренка Сметана 15%. 小食/其他: Яшкино Крокант с Миндалем, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|