在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 195.79克.
早餐: Bondi Protein Co Slim It Blend Strawberry Flavour , Macro Mike Banana Bread, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee. 午餐: Lean Cuisine Veggie Lentil Dahl , Goodness Superfoods Freekeh, Macro Organic Unhulled Tahini, Pumpkin . 晚餐: Nando's Garlic Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Halloumi Cheese, Ham Croquette, Cooked Octopus, Beef and Pork Meatballs, Beef Empanadas. 小食/其他: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Prosecco, Cabernet Sauvignon Wine . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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