在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
466 千卡
|
脂肪: 4.44克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 48.37克.
早餐: Coffee, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Coffee. 午餐: Grape Tomatoes, Zucchini, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Zevia Ginger Ale, Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp. 小食/其他: Apple. 更多的......
|
一个星期减少7.5 公斤
|