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2021年12月9日
akitsueee的日记, 2021年12月9日
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, 2021年12月9日:
1562 千卡
脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 180.20克.
早餐:
牛奶, 葡萄, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 香蕉.
午餐:
橘子, 番茄, 雞蛋(整個), Ikea 起士布丁塔.
晚餐:
四季豆, 呷七碗 油飯, BOTO 石榴汁, 糖醋里脊, 牛奶, 藍莓餅乾, 中華 超嫩豆腐.
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