在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 203.43克.
早餐: Milka Tuc, Lidl Kaki, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Avocado, Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Südzucker Zucker, Meine Käserei Blu Fou, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Babybel Mini Babybel Light, Ömür Kaşar Peynir, Rote Paprika, Kattus Schwarze Oliven, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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