在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 56.45克 | 碳水物: 109.60克.
午餐: Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Coca-Cola Кола, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Хайнц Острый Соус Чимичурри, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Хлеб, Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|