|
Bara för att man drack lite och ”syndade” lite i helgen som var.. 😔
|
95.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 110.73克.
早餐: Pågen Hönökaka, Findus Lätt Majonäs, Kokt Ägg, Eldorado Rökt Kalkon. 午餐: Garant Matgrädde, Arla Hushållsost 26%, Garant Tagliatelle, ICA Färska Champinjoner . 晚餐: Lätta Lättmargarin, Pågen Roast'n Toast, ICA Färska Champinjoner , Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Felix Klassiskt Potatismos. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|