在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 105.00克 | 碳水物: 179.24克.
早餐: Freshclub Котлета по-Киевски , Макдоналдс Кетчуп, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Янино Творогосодержащий Продукт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Блины на Молоке. 晚餐: Дружба Плавленный Сырок, Творог 5%, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мария Печенье, Рис Вареный. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|