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Laksmana的日记, 2014年09月11日

在2014年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
113 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 33 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月11日:
2263 千卡 脂肪: 105.53克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 247.76克.   早餐: Latte Coffee, Mashed Potato, Potato French Fries. 午餐: Potato French Fries, KFC Mashed Potatoes and Gravy, Latte Coffee. 晚餐: McDonald's French Fries (Medium), Banyan Foods Fried Tofu, Latte Coffee. 更多的......
3227 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Now... I stuck into the dead zone. Hope I can go through this zone ASAP. 
2014年09月10日 会员:: Laksmana
jangan putus asa,,, tetap semangat...!!! 
2014年09月11日 会员:: uty nadia

     
 

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