在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
149.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 262.47克.
早餐: Majonez, Lidl Bułka Pszenna, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 午餐: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Biały, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Majonez. 晚餐: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Lidl Bułka Pszenna, Flying Goose Brand Sriracha Mayo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|