在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 46.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 117.40克 | 碳水物: 118.63克.
早餐: НЕВА Зефир, Solvie Protein Biscuits Манго, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Седьмой континент Хурма, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Сгущенка, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Приготовленный Зеленый Горошек. 晚餐: Solvie Protein Biscuits Банан, Zero Сироп Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зимой и Летом Фасоль Европейская , Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|