在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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83.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 107.21克.
早餐: Hati Ayam, Lemon, Safiya Chia Seed. 午餐: Ampela, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pakcoy, Kimchi, Tahu Goreng, Nasi Merah, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Nasi Merah, Hati Ayam, Pakcoy. 小食/其他: Beng-Beng Beng Beng, Sunpride Banana. 更多的......
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稳定体重
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