在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 56.44克 | 碳水物: 129.85克.
早餐: Real Good Susu UHT Rasa Sweet Cheese. 午餐: Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Putih. 晚餐: KFC Dada Ayam, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. 小食/其他: Pisang, Pepaya, Singkong. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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