在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 169.68克.
早餐: Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Opak, Sambal Goreng, Telur, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Opak, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Paha Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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